Czasem doświadczenia związane z narodzinami lub stratą dziecka są tak przytłaczające, że sama rozmowa nie przynosi pełnej ulgi. Może czujesz stałe napięcie w ramionach, płytki oddech, albo wręcz przeciwnie – emocjonalne odcięcie od własnego ciała.
W Projekcie Dobrostan towarzyszę Ci w bezpiecznym procesie powrotu do równowagi. Pomagam Mamom i Rodzicom, którzy mierzą się z:
Traumą okołoporodową i trudnym połogiem: gdy Twoje ciało wciąż pamięta stres związany z porodem.
Stratą i żałobą: wspieram w przejściu przez ten proces, dając miejsce na każdą emocję.
Kryzysem nowej roli: gdy trudno Ci odnaleźć się w macierzyństwie lub budować więź z dzieckiem.
Przytłaczającym stresem i depresją: gdy czujesz, że emocje odzwierciedlają się w Twojej sylwetce, napięciach lub chorobach psychosomatycznych.
Towarzyszę Ci w poszukiwaniu Twojej własnej drogi i prawdy, która mieszka w Twoim doświadczeniu.
Wierzę, że Twoja historia jest zapisana w Twoim ciele – w napięciu ramion, tempie oddechu i sposobie, w jaki poruszasz się przez codzienność. Pomagam odnaleźć się w nowej rzeczywistości, dając przestrzeń na emocje, które trudno ubrać w słowa: żałobę za życiem sprzed dziecka, trudności w budowaniu więzi czy lęk przed zmianą. Tutaj Twoje ciało jest sprzymierzeńcem, a nie przeszkodą.
Moje podejście opiera się na klasycznej rozmowie terapeutycznej, którą – w sposób łagodny i kontrolowany – uzupełniam o pracę z ciałem. Korzystam z nurtu Psychoterapii Tańcem i Ruchem (DMT/P), ale w praktyce oznacza to przede wszystkim naukę słuchania sygnałów płynących z Twojego organizmu.
Co to oznacza dla Ciebie, szczególnie w pracy Online?
Pełna kontrola: To Ty decydujesz, na ile chcesz włączyć aspekt cielesny. Zaczynamy od rozmowy i budowania zaufania.
Regulacja, nie „taniec”: Nie uczymy się kroków. Skupiamy się na oddechu, delikatnym geście lub zauważeniu napięcia. To narzędzia, które pomogą Ci uspokoić układ nerwowy tu i teraz.
Ciało jako sprzymierzeniec: Pomagam Ci zrozumieć, co mówi Twoje ciało, byś mogła nazwać to, co czujesz, i odzyskać poczucie sprawstwa.
Bezpieczeństwo ekranu: Praca online jest równie skuteczna – uczymy się technik uziemiających i regulujących, które możesz stosować samodzielnie w swoim domu.
