Spotkania rozwojowe dla mam dzieci do 1 roku życia

Jak się czujesz?

Cześć! Jeśli niedawno zostałaś mamą, to pewnie właśnie przeżywasz życiową rewolucję na wielu płaszczyznach. Znamy to - też jesteśmy Mamami i też szukałyśmy w tym wszystkim siebie i... sensu. 

Znaleźć sens, zrozumienie, a może i nawet spełnienie pod stertą prania i pieluch to umiejętność, do której można... dotrzeć. 

Po drodze zbierzesz psychologiczne narzędzia, które pomogą Ci pełniej przeżywać codzienność.  

Dlaczego te warsztaty są dla Ciebie?

Warsztaty wsparciowo - rozwojowe to 8 kroków, które przeprowadzą Cię od przytłoczenia do spokoju. To nie są wykłady – to spotkania wsparciowo-rozwojowe, gdzie otrzymujesz konkretne narzędzia prowadzące do zmiany na lepsze. Tu połączymy praktyczną wiedzę psychologiczną z autentycznością.

Co zyskasz?

• Spokojniejszą głowę: zrozumiesz mechanizmy swoich emocji.

• Pewność siebie: nauczysz się ufać własnej intuicji i słuchać siebie z życzliwością.

• Relacje: dowiesz się, jak wpływać na jakość więzi z dzieckiem i partnerem, nie zapominając o sobie.

• Społeczność: poznasz kobiety, które są na tej samej drodze co Ty - drodze do pełniejszego, bliższego sobie macierzyństwa.

Wybierz swoją drogę:

Możesz przejść z nami pełną ścieżkę 8 spotkań lub dołączyć na wybrane, pojedyncze warsztaty, które odpowiadają na Twoje aktualne wyzwania.

Rekomendujemy, aby odbyć cały cykl - ponieważ jest on zaprojektowany tak, że dotyka najważniejszych kawałków wczesnego macierzyństwa. 

Dla kobiet, które przejdą cały cykl - dwa ostatnie spotkania będą bezpłatne. 

Kiedy? Każdy czwartek, 16:30 - 18:30
Gdzie? Wróżka Cycuszka, św. Michała 43, Poznań

1. Spotkanie #1 5.03.2026 

Moje emocje mają sens – oswoić lęk i złość

"Skoro wszystkie emocje są dobre, to dlaczego wkurzam się na siebie, gdy się wkurzam?" Na tym spotkaniu obejrzymy rolę emocji w macierzyństwie i poznamy strategie regulacji napięcia, które realnie ułatwiają codzienność.

2. Spotkanie #2 12.03.2026 

Czuły dialog – bądź swoją przyjaciółką

Na tapetę bierzymy tego wstrętnego wewnętrznego krytyka, który ciągle komentuje, że podłoga nieumyta i obiad niegotowy. Nauczymy się, jak traktować siebie z życzliwością, która daje siłę do działania.

3. Spotkanie #3 19.03.2026 

Wystarczająco dobra więź – czego chce Twoje dziecko?

Czego tak właściwie potrzebuje dziecko, aby wzrastać w emocjonalnym dobrostanie? A może boisz się, że jeśli zrobisz coś źle, obarczysz dziecko traumą? Na tym spotkaniu urealnimy potrzeby emocjonalne dziecka. Skupimy się na tym, co buduje bezpieczną relację, dając Tobie przestrzeń na oddech. 

4. Spotkanie #4 26.03.2026 

Być mamą i być sobą – balans ról

"Kiedyś imprezy do rana i przewód doktorski... teraz głównie pieluchy i papki. Czy już zupełnie zatraciłam siebie?..." Jak nie zatracić się w macierzyństwie? Porozmawiamy o tym, jak godzić potrzeby dziecka z Twoimi własnymi pasjami i marzeniami.

5.Spotkanie #5 2.04.2026

Moje granice, mój spokój – asertywność mamy

Każdy ma swój pomysł na to, jaką TY masz być mamą - zauważyłaś? W macierzyństwie asertywność to cenna waluta! Na tym spotkaniu oswoimy się z mówieniem NIE i komunikowaniem swoich potrzeb rodzinie oraz otoczeniu – bez poczucia winy.

6.  Spotkanie #6 9.04.2026

My dwoje i dziecko – związek w nowej rzeczywistości

Niby obok, a jednak daleko... Jak zostać drużyną, gdy brakuje czasu i snu? Poznaj strategie komunikacji, które chronią bliskość w parze.

7.  Spotkanie #7 16.04.2026

Spokój w oku cyklonu – trening elastyczności

Codzienność z dzieckiem to ciągła zmiana. Czujesz, że reagowanie na coraz to nowe zaskoczenia (katar!!!!) przerasta Cię? Na tym spotkaniu oswoimy się z chaosem i nieprzewidywalnością każdego dnia.

8.  Spotkanie #8 23.04.2026

Twoje filary siły – jak dbać o własny dobrostan?

Twoje szczęście i spełnienie to nie musi być kwestia przypadku. Trochę więcej uwagi, zatrzymania i zdefiniowania, co jest dla Ciebie ważne i... już barometr dobrostnu idzie w górę! Na tym spotkaniu stworzysz swój własny plan dbania o zasoby, by mieć z czego dawać innym.

Kto poprowadzi Cię przez tę drogę?

Barbara Maciejewska – psycholożka okołoporodowa i psychoterapeutka (CBT w trakcie szkolenia). Basia łączy ekspercką wiedzę z osobistym doświadczeniem mamy. Na co dzień pomaga kobietom odnajdywać poczucie sprawczości i równowagi na każdym etapie rodzicielstwa. Z Basią poczujesz, że Twoje doświadczenia są ważne i normalne.

Informacje organizacyjne:

• Dla kogo: Mamy dzieci w wieku 0–12 miesięcy.

• Czas trwania: 2 godziny głębokiej pracy i rozmów.

• Gdzie: [Poznań, Poradnia Laktacyjna i Szkoła Rodzenia Wróżka Cycuszka].

• Atmosfera: Kameralna grupa, pełna akceptacja, kawa/herbata i czas tylko dla Ciebie.