Cykl 7 spotkań z psycholożką pt. Ja, Mama (wystarczająco dobra) | Poznań

Od Mamy w naszym społeczeństwie wymaga się bardzo dużo. Bezgranicznej miłości do dziecka, dbania o siebie, poświęcenia kariery, niepoświęcenia kariery, bycia blisko, ale nie za blisko, troszczenia się i opiekowania, ale równicześnie dania przestrzeni na samodzielność i rozwój. Czy od tych oczekiwań nie robi Ci się słabo? Czy niedoścignione oczekiwania odbierają Ci radość z macierzyństwa?

Stworzyłyśmy dla Ciebie cykl spotkań rozwojowo-terapeutycznych, podczas których pod opieką psycholożki zajmiemy się sobą, swoimi potrzebami i swoimi oczekiwaniami, a przez to odnajdziemy na powrót radość z bycia Mamą.

Do dzieła!  

Najważniejsze informacje

• Spotkania są stacjonarne, pierwsze spotkanie jest pilotażowe i darmowe, następne spotkania będą odbywały się co niedzielę i są odpłatne 49 zł/spotkanie, płatne jednorazowo po warsztacie pilotażowym.
• Cykl przeznaczony jest dla Mam w ciąży oraz Mam dzieci do 3 r.ż.  
• Cykl opiera się na autorskich modułach stworzonych przez psycholożkę specjalizującą się w terapii indywidualnej oraz w zagadnieniach rodzinnych. 
• Maksymalna ilość uczestniczek spotkań to 6 osób. 

Kiedy 29 stycznia 2022, sobota, godz. 09:00 - 10:30, następne spotkania: każda niedziela godz. 9:00 - 10:30 
Gdzie Poradnia Laktacyjna i Concept Store Wróżka Cycuszka, Galeria Malta, Poznań
Czas trwania 1,5 h
Prowadząca psycholożka Anna Grudka

Zakres tematyczny

Warsztat opiera się na idei grupowych spotkań rozwojowych. Stworzyłyśmy je z myślą o szczególnej grupie, jaką są młode stażem Mamy.  

Spotkanie pierwsze, pilotażowe

Ja, Mama:

Moje życie i moje wartości

Na pierwszym spotkaniu zastanowimy się, jakie wartości są ważne dla Ciebie w Twoim rodzicielstwie. O tym, czy to, co robisz na codzień, rzeczywiście jest realizacją tych wartości, czy może czymś obok.

Gram tylko dobre dla mnie role

Na drugim spotkaniu przyjrzymy się rolom. Rolom, jakie dostałyśmy od naszych rodzin. Spróbujemy odkryć, co robimy, bo rzeczywiście tego chcemy, a co robimy, bo tak było zawsze w mojej rodzinie. Przejdzemy od tych małych rzeczy, jak bo "u mnie sernik to zawsze z rodzynkami", do tych dużych, że "matka to musi się poświęcić dla dzieka", a może "musi przede wszystkim pracować".

Nie spełniam wszystkich oczekiwań

Na trzecim spotkaniu przyjrzymy się temu, co nam funduje społeczeństwo. I czy na pewno chcemy realizować tyle oczekiwań i w taki sposób, jak "inni by tego chceli".

Opiekuję się moim wewnętrznym dzieckiem

Na czwartym spotkaniu porozmawiamy o tym, że każdy z nas ma w sobie swoje własne wewnętrzne dziecko. Dzieko, które mówi nam o tym co nas cieszy, co nas smuci, złości, co przynosi nam ulgę. To dziecko mówi o naszych granicach i potrzebach. Żebyśmy mogły efektywnie opiekować się naszymi realnymi dziećmi, najpierw musimy zaopiekowac się tymi wewnętrznymi.

Buduję sieć wsparcia

Na piątym spotkaniu myślimy o zbudowaniu własnej sieci wsparcia. Identyfikujemy ludzi, którzy mogą nam pomóc, odciążyć nas w różnych okolicznościach. Przyjrzymy się temu, czego każda z nas indywidualnie potrzebuje i gdzie realnie może znaleźć ludzi, którzy pomogą zrealizować te potrzeby.

Wspieram sama siebie

Na szóstym spotkaniu poszukamy wsparcia w samej sobie, ponieważ czasami nie jest możliwe skorzystanie z czyjegoś wsparcia i warto to wsparcie znaleźć w samej sobie. Sposobem na to jest umiejętność sprawdzania gdzie są nasze granice, odczytywanie sygnałów, ze potrzebny jest czas na regeneracje, relaksaję. Na tym spotkaniu poszukamy indywidualnych spsobów na pomoc samej sobie w sytuacjch "na już".

Doceniam moje ciało

Na siódmym spotkaniu porozmawiamy o tym, co towarzyszy nam przez całe życie, a co w czasie ciąży, pologu bardzo się zmienia. O naszych ciałach. O tym, jak je postrzegamy. O czym nam mówią i czego potrzebują.

Co zyskujesz dzięki warsztatowi

• Unikalną, bezpieczną przestrzeń, która pozwoli Ci na wgląd w siebie samą jako Mamę.
• Uczysz się dostrzegać swoje potrzeby, dzięki czemu czujesz się zadbana wewnętrznie.
• Uczysz się czerpać radość z tych sfer macierzyństwa, które są dla Ciebie ważne.
• Zaczynasz doceniać siebie jako Mamę i czerpać radość z bycia wystarczająco dobrą Mamą. 

O prowadzącej warsztat:

mgr Anna Grudka

psycholożka, psychoterapeutka 

Edukacja:
Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, kierunek: Psychologia
Studia podyplomowe z seksuologii pod kierownictwem prof. Marii Beisert.
Czteroletnia szkoła psychoterapii poznawczo-behawioralnej na SWPS.

Ania Grudka od ponad 10 lat pracuje z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi w terapii indywidualnej. Jest Mamą rocznej Zosi i czteroletniego Piotrka. Jak sama o sobie pisze: "Odkąd sama stałam się mamą, bardzo bliski jest dla mnie temat rodzicielstwa. Rodzicielstwa dobrego dla dzieci i dla rodziców. Rodzicielstwa wystarczająco dobrego. Stąd pomysł i chęć pracy z młodymi rodzicami. Chcę towarzyszyć tym z Was, którzy tego chcą i potrzebują. Towarzyszyć w tworzeniu Waszych relacji z dziećmi, tak aby zadbać w niej zarówno o Was jak o maluchy. Czasem po prostu towarzyszę, słucham i wspieram, a czasem pomagam dokonać zmian, których moi pacjenci pragną."

Regulamin wydarzeń

Organizatorem warsztatów i webinarów (zwanych dalej wydarzeniami) jest
Oksytocyna Anna Matuszczak, właściciel marki Wróżka Cycuszka, z siedzibą przy ul. Maltańska 1 61-131 Poznań, zwany dalej Organizatorem.

Wykupienie udziału w wydarzeniu jest jednoznaczne z akceptacją Regulaminu.

1. Wróżka Cycuszka organizuje darmowe oraz płatne spotkania z ekspertami w tematach okołoporodowych w formie warsztatowej oraz online.

2. Jedna osoba może wziąć udział w maksymalnie dwóch warsztatach darmowych oraz w nieograniczonej ilości warsztatów płatnych.

Warunki techniczne

1. Organizator zapewnia Uczestnikom dostęp do platformy edukacyjnej, za pośrednictwem której będzie przekazany materiał edukacyjny.

2. Aby w pełni i poprawnie skorzystać z możliwości udziału w spotkaniu edukacyjnym online, uczestnik powinien posiadać urządzenie oraz połączenie internetowe umożliwiające odtworzenie treści video oraz głosowych. Uczestnik może sprawdzić możliwości techniczne uczestnictwa w webinarze na tej stronie: https://utilities.clickmeeting.com/connection-tester?_gl=1*1816akw*_ga*MTAwMTUxOTgzNC4xNjQ3NTI2NDIx*_ga_K7H94QHX99*MTY1NTg4OTEzMi4zNy4xLjE2NTU4ODkzMzcuNjA.&_ga=2.104085888.1015738291.1655797046-1001519834.1647526421&fbclid=IwAR11M4TySPMULDdp0OtD7moVIlurNaDDk68ZoLchCtjbX3sW-DiLGC3Z6FA

3. Organizator nie odpowiada za utrudnienia związane z dostarczeniem połączenia wifi i/lub z problemami technicznymi po stronie platformy edukacyjnej. W przypadku wystąpienia przedłużających się utrudnień związanych z transmisją (urywanie dźwięku, brak widoczności video) przez łącznie więcej niż 20 minut, wydarzenie zostanie przerwane i zorganizowane ponownie po usunięciu przyczyn problemów technicznych.

Odwołanie wydarzenia

1. Organizator zastrzega sobie możliwość zmiany terminu i/lub godziny wydarzenia. W szczególności zmiana taka może mieć miejsce w przypadku niedyspozycji osoby prowadzącej wydarzenie lub w przypadku nieuzbierania się minimalnej wymaganej do przeprowadzenia wydarzenia ilości osób.

2. Organizator poinformuje drogą mailową lub telefoniczną (sms lub rozmowa telefoniczna) najpóźniej na 2 dni przed wydarzeniem o odwołaniu wydarzenia ze względu na brak minimalnej wymaganej grupy lub niezwłocznie po otrzymaniu informacji o niedyspozycji osoby prowadzącej.

3. Po otrzymaniu informacji o odwołaniu/przeniesieniu wydarzenia, Uczestniczka może zdecydować o przeniesieniu jej udziału na nowy termin lub zażądać zwrotu pieniędzy.

Odwołanie udziału w wydarzeniu i zwrot pieniędzy

1. Uczestniczka może najpóźniej na 3 dni przed planowanym wydarzeniem zgłosić sms-owo, telefonicznie lub mailowo (warsztaty@wrozkacycuszka.pl) niemożność wzięcia udziału w wydarzeniu. Wówczas jej uczestnictwo będzie przeniesione automatycznie na kolejny termin wydarzenia bądź
zostaną zwrócone pieniądze na saldo klienta w sklepie internetowym lub stacjonarnym do wykorzystania na zakupy we Wróżce Cycuszce.

2. W przypadku odwołania przez Uczestniczkę udziału na mniej niż 3 dni przed planowanym wydarzeniem, pieniądze nie będą zwracane.

Prawa autorskie

1. Przedstawione w trakcie wydarzeń treści są wynikiem pracy, edukacji i doświadczenia poszczególnych specjalistek i jako takie podlegają ochronie prawnej z tytułu praw autorskich. 

2. Nie wyrażamy zgody na dzielenie się całością lub fragmentami treści oraz na udostępnianie linków źródłowych do treści edukacyjnych objętych prawem autorskim.

3. Każda próba udostępnienia treści bez zgody Autorki może się wiązać ze skutkami prawnymi.