Piersi znacznie większe, ciężkie i ciepłe? Spokojnie, to tylko nawał :)

Nawał jest fizjologicznym i przejściowym procesem. Świadczy o prawidłowym rozwoju laktacji. Między 2, a 6 dobą po porodzie piersi zaczynają wytwarzać zdecydowanie więcej pokarmu. Piersi robią się pełniejsze i cięższe.

Jak możesz odczuwać nawał?

Niektóre kobiety odczuwają zwiększone ucieplenie piersi i mrowienie, inne dyskomfort, znaczne powiększenie piersi, dużą tkliwość, a nawet twardość. Objawy nawału mogą więc być różne i zależeć od naszej indywidualnej anatomii i fizjologii. Objawy te są znakiem, że piersi w pełni podjęły właściwą pracę i laktacja ruszyła pełną parą. To dobry znak. 

Jestem po cesarce. Czy na pewno będę miała mleko? Czy pojawi się nawał?

Warto wiedzieć, że nawał i pojawienie się pokarmu w piersiach nie jest uwarunkowane rodzajem porodu. Laktacja rusza w momencie urodzenia łożyska, kiedy to poziom progesteronu gwałtownie spada, a poziom prolaktyny gwałtownie rośnie. Im częściej maluszek będzie ssał piersi, tym wcześniej może wystąpić nawał, a dodatkowo może przejść bardziej niezauważenie, gdyż nadwyżki mleka, będą na bieżąco przez dziecko spijane. Nie obawiaj się, że po cięciu cesarskim laktacja nie da się wykarmić dziecka, to szkodliwy mit.

Jak często karmić Noworodka podczas nawału?

Przystawiaj malucha do piersi jak najczęściej. Na początku dziecko może zgłaszać się nawet co godzinę, dwie i to jest normalne. Potrzebuje nie tylko mleka, ale Twojej bliskości i ssania.

A co jeśli Noworodek nie wybudza się na karmienie?

Jeśli dziecko przesypia karmienia, postaraj się go wybudzać, nie rzadziej niż co 3 godziny i proponuj najlepiej obydwie piersi. Bardzo ważne, aby pozycja do karmienia była dla Was wygodna, a przystawienie dziecka do piersi bezbolesne.

Średnia ilość karmień to około 8-12 razy na dobę. Początkowo może być ich więcej. Nasłuchuj, czy dziecko ssie efektywnie, czy słychać przełknięcia pokarmu. Częste karmienie zbuduje dobry potencjał do właściwego rozkręcenia laktacji na kolejne dni i tygodnie karmienia. 

Nabrzmiałe piersi, napięta otoczka - jak sobie radzić?

Skóra na otoczce brodawki z powodu nawału może być mocno napięta i dziecku trudno jest ją uchwycić. Denerwuje się, szuka i płacze. Jak możesz Wam pomóc? Postaraj się odciągnąć niewielką ilość pokarmu ręcznie lub z pomocą laktatora, wykonaj delikatną stymulację na otoczce, która pomoże Ci odprowadzić nadmiar limfy oraz zrób chłodny bądź zimny okład na 15 minut. To ułatwi dziecku przystawienie.

W jaki sposób wykonać stymulację brodawki zmniejszającą jej obrzęk i napięcie?

Po odciągnięciu ręcznym lub laktatorem małej ilości mleka, połóż na otoczce opuszki 3 - 4 palców (na godzinie 3 i 9) i delikatnie (bardzo delikatnie!) uciśnij otoczkę w obu miejscach. Przytrzymaj przez 3 - 5 sekund. Następnie zmień ułożenie palców (na godzinę 6 i 12) i również przytrzymaj.  

Gorące piersi w nawale? Czas na lek przeciwzapalny!

Jeśli w trakcie nawału towarzyszy Ci dyskomfort, ból, a piersi są mocno ocieplone, zimne okłady dadzą Ci wyraźną ulgę. Jednocześnie możesz też zażyć lek przeciwbólowy i przeciwzapalny Ibuprofen, w dawce zgodnej z ulotką leku. Tj. max 400 mg do 4 razy na dobę.

Stare i niebezpieczne techniki radzenia sobie z nawałem - uważaj na nie!

Nigdy nie stosuj forsownych masaży, ugniatania czy bolesnego wyciskania pokarmu z piersi. Ta metoda może zmniejszyć ilość pokarmu, doprowadzić do powikłań takich jak zastój czy stan zapalny, blokować odruch wypływu pokarmu, a ponadto jest bardzo bolesna.

Nie pozwól by ktokolwiek w ten sposób masował Twoje piersi w nawale. To bardzo szkodliwa technika.

Kiedy stosować ciepły, a kiedy zimny okład?

Jeszcze dość niedawno częstym zaleceniem dla obrzmiałych piersi było przykładanie ciepłych okładów przed karmieniem/odciąganiem a zimnych po. 

Obecnie wiemy, że ciepłe okłady są korzystne podczas wspierania ilości odciągania i przed, a nawet w trakcie karmienia piersią, gdy rozkręcamy laktację. Ciepło ułatwia opróżnienie pęcherzyków i kanalików mlecznych.

W okresie nawału natomiast działamy poprzez użycie zimnych kompresów. Zimne okłady działają terapeutycznie, zmniejszają obrzęk, działają przeciwbólowo, ułatwiają wypływ pokarmu poprzez obkurczenie naczyń krwionośnych. Takie kompresy warto mieć w swojej wyprawce.