Pięć zaskakujących rzeczy, które warto zabrać ze sobą na porodówkę

W tym wpisie chciałabym Cię zaskoczyć. Kiedy myślałam o wyprawce, nie chciało mi się powtarzać tego, co zobaczysz na każdej liście wyprawkowej. Postanowiłam wyselekcjonować takie rzeczy, o których być może wcześniej nie słyszałaś, bo dopiero od niedawna są dostępne (np. przenośny prysznic intymny Frida Mom) lub nie są takie oczywiste (jak torby do dezynfekcji w mikrofali). 

Wszystkie propozycje są opisane w tym poście, oraz omówione w filmiku z serii Piątki Wróżki na YouTube. (obejrzyj go na dole tej strony :)
Znajdziesz je również w postaci przydatnej, kolorowej listy wyprawkowej, którą ściągniesz tutaj. 

1. Jedzenie

Ja przed moim porodem słyszałam, że należy zrobić kanapki dla męża. Jeszcze mocno utrwalone jest przekonanie, że podczas porodu nie można jeść. Nie do końca tak jest. Poród trwa wiele godzin i jego pierwsze fazy jak najbardziej pozwalają Ci na sycące posiłki.

Kiedy zapytałyśmy Mamy na grupie Grono Wróżki Cycuszki o to, co nieoczywistego warto zabrać na porodówkę, mówiły właśnie o jedzeniu.
Ono przyda Ci się nie tylko w trakcie akcji porodowej, ale również, a nawet przede wszystkim po porodzie. Możliwe, że dopadnie Cię wilczy głód długo przed szpitalną porą obiadową czy śniadaniową.

O podpowiedzi w zakresie zdrowych przekąsek, które można zabrać do szpitala, poprosiłyśmy dietetyczkę Alinę Pasionek, która zajmuje się odżywianiem Mam w ciąży i karmiących piersią.

Alina radzi szukać produktów, które mają dłuższy termin przydatności i możemy kupić je wcześniej, bez obawy o zepsucie:
- owoce suszone - bez konserwantów, czysty skład, np. figi, śliwki, morele, daktyle
- chipsy jabłkowe
- orzechy - (nie musisz obawiać się o alergię u Maluszka :))
- pestki dyni,
- mieszanki orzechów i owoców suszonych,
- niekoniecznie arachidowe orzechy
- gotowe owsianki / jaglanki z dobrym składem - do zalania wrzątkiem,
- batoniki typu RAW np. dobra kaloria, albo frank&oli - do dostania w biedronce i lidlu, w rossmanie

Jak radzi Alina, największy wybór takich przekąsek znajdziesz w sieci sklepów Rossmann:
- zdrowe ciastka z firmy Ener Bio, frank&oli, ciastka firmy IRENKI
- gorzka czekolada, wafle ryżowe pokryte czekoladą
- gotowe smoothie - nie z lodówki
- 100 proc. soki w małych butelkach
- "drugie śniadanie" i musy Dawtona, lub tubki dedykowane dzieciom
- pasty Wawrzyniec + wafle w małych opakowaniach ryżowe/ kukurydziane/ jaglne/ gryczane z firmy Good Food

- zajrzyj na dział z żywnością dla dzieci po tubki, musy, dania w słoiczkach, delikatne ciasteczka, biszkopty
- owoce suszone bez konserwantów
- wafle ryżowe
- gotowe smoothie i koktajle - nie z lodówek

PRO TIP: Zrób screen tego fragmentu, aby mieć listę pod ręką podczas zakupów

Przygotowanie takiego musli jest proste również w warunkach szpitalnych: dodajesz do niego jogurt lub zalewasz mlekiem.
- figi to źródło wapnia
- migdały to źródło magnezu
- kasza jaglana to źródło żelaza
- płatki gryczane to źródło błonnika
- daktyle to źródło potasu
- orzechy nerkowca to źródło witamin z grupy B, miedzi i manganu
- baobab to źródło prebiotyków

Przypomina ona trochę butelkę ketchupu. Tylko że kiedy ją naciśniesz, leci woda.

Wiesz, że po porodzie częste podmywanie jest ważne. Z tym przenośnym prysznicem Frida Mom nie musisz już wstępować pod natrysk kilkanaście razy w ciągu dnia.

Wiesz, dlaczego prysznic dla świeżo upieczonej mamy to utrudnione doświadczenie? Bo kiedy tak stoisz pod tym prysznicem, możesz usłyszeć nagłą syrenę włączoną przez Twoje dziecko. Zanim się wytrzesz i dobiegniesz… to wiesz ;)
Tego przenośnego prysznica Frida Mom możesz używać również w domu. Zaoszczędzi Ci on czasu i rachunków za wodę!

Takiej naturalnej, nawilżającej.
Dla mnie to oczywiste, że poród bez pomadki się nie obędzie. Niedawno pojawiła się fajna propozycja z myślą o mamach od Lansinoh, jest to pomadka z lanoliną.
Czy możesz ją zastosować również na brodawki? Jasne :)

Zdezynfekujesz z jej pomocą części laktatora i inne silikonowe, szklane, plastikowe przedmioty, które będą z Tobą w szpitalu. Wystarczy, że nalejesz do worka 60 ml wody, wrzucisz przedmioty, zamkniesz i wstawisz do mikrofali. Zabija 99,9% szkodliwych bakterii i zarazków

Możesz też spakować mokre chusteczki nawilżone oczarem wirginijskim i rumiankiem, które wkładasz na podpaskę poporodową, aby działały kojąco i regenerująco przez cały czas. Te chusteczki to też wynalazek szwedzkiej marki Frida Mom, która przygotowała serię produktów która kompleksowo dba o czas połogu.

Mam nadzieję, że udało mi się Ciebie trochę zaskoczyć podpowiedziami tego, co warto spakować do torby porodowej i że dzięki temu filmikowi lepiej spakujesz walizkę w tę najpiękniejszą podróż życia.

Wiadomo, że listy wyprawkowe są najbardziej poręczne, gdy je wydrukujesz, dlatego przygotowałam dla Ciebie tę listę wyprawkową, zawierającą wszystkie najważniejsze propozycje, jakie pojawiły się w tym materiale. 

A oto propozycje doświadczonych Mam z Grona Wróżki Cycuszki, czyli 

Żałowałam że nie zabrałam