Darmowa dostawa od 179,00 zł
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

Pięć zaskakujących rzeczy, które warto zabrać ze sobą na porodówkę

2022-01-26
Pięć zaskakujących rzeczy, które warto zabrać ze sobą na porodówkę

W tym wpisie chciałabym Cię zaskoczyć. Kiedy myślałam o wyprawce, nie chciało mi się powtarzać tego, co zobaczysz na każdej liście wyprawkowej. Postanowiłam wyselekcjonować takie rzeczy, o których być może wcześniej nie słyszałaś, bo dopiero od niedawna są dostępne (np. przenośny prysznic intymny Frida Mom) lub nie są takie oczywiste (jak torby do dezynfekcji w mikrofali). 

Wszystkie propozycje są opisane w tym poście, oraz omówione w filmiku z serii Piątki Wróżki na YouTube. (obejrzyj go na dole tej strony :)
Znajdziesz je również w postaci przydatnej, kolorowej listy wyprawkowej, którą ściągniesz tutaj. 

Pobierz listę wyprawkową opracowaną wspólnie z doświadczonymi Mamami z Grona Wróżki Cycuszki

1. Jedzenie


Ja przed moim porodem słyszałam, że należy zrobić kanapki dla męża. Jeszcze mocno utrwalone jest przekonanie, że podczas porodu nie można jeść. Nie do końca tak jest. Poród trwa wiele godzin i jego pierwsze fazy jak najbardziej pozwalają Ci na sycące posiłki.

Kiedy zapytałyśmy Mamy na grupie Grono Wróżki Cycuszki o to, co nieoczywistego warto zabrać na porodówkę, mówiły właśnie o jedzeniu.
Ono przyda Ci się nie tylko w trakcie akcji porodowej, ale również, a nawet przede wszystkim po porodzie. Możliwe, że dopadnie Cię wilczy głód długo przed szpitalną porą obiadową czy śniadaniową.

O podpowiedzi w zakresie zdrowych przekąsek, które można zabrać do szpitala, poprosiłyśmy dietetyczkę Alinę Pasionek, która zajmuje się odżywianiem Mam w ciąży i karmiących piersią.

Alina radzi szukać produktów, które mają dłuższy termin przydatności i możemy kupić je wcześniej, bez obawy o zepsucie:
- owoce suszone - bez konserwantów, czysty skład, np. figi, śliwki, morele, daktyle
- chipsy jabłkowe
- orzechy - (nie musisz obawiać się o alergię u Maluszka :))
- pestki dyni,
- mieszanki orzechów i owoców suszonych,
- niekoniecznie arachidowe orzechy
- gotowe owsianki / jaglanki z dobrym składem - do zalania wrzątkiem,
- batoniki typu RAW np. dobra kaloria, albo frank&oli - do dostania w biedronce i lidlu, w rossmanie

Jak radzi Alina, największy wybór takich przekąsek znajdziesz w sieci sklepów Rossmann:
- zdrowe ciastka z firmy Ener Bio, frank&oli, ciastka firmy IRENKI
- gorzka czekolada, wafle ryżowe pokryte czekoladą
- gotowe smoothie - nie z lodówki
- 100 proc. soki w małych butelkach
- "drugie śniadanie" i musy Dawtona, lub tubki dedykowane dzieciom
- pasty Wawrzyniec + wafle w małych opakowaniach ryżowe/ kukurydziane/ jaglne/ gryczane z firmy Good Food

- zajrzyj na dział z żywnością dla dzieci po tubki, musy, dania w słoiczkach, delikatne ciasteczka, biszkopty
- owoce suszone bez konserwantów
- wafle ryżowe
- gotowe smoothie i koktajle - nie z lodówek

PRO TIP: Zrób screen tego fragmentu, aby mieć listę pod ręką podczas zakupów

Musli dla mam w ciąży i karmiących piersią - idealne na pierwsze dni po porodzie

1. Musli dla kobiet w ciąży i mam karmiących  

Fajnym, pełnym zróżnicowanych składników gotowym jedzeniem jest Musli Bocianek, które składa się z miksu wartościowych kasz i liofilizowanych owoców. 

Przygotowanie takiego musli jest proste również w warunkach szpitalnych: dodajesz do niego jogurt lub zalewasz mlekiem.
- figi to źródło wapnia
- migdały to źródło magnezu
- kasza jaglana to źródło żelaza
- płatki gryczane to źródło błonnika
- daktyle to źródło potasu
- orzechy nerkowca to źródło witamin z grupy B, miedzi i manganu
- baobab to źródło prebiotyków

Przenośny prysznic intymny, zwany też przenośnym bidetem, od szwedzkiej marki Frida Mom

2. Bidet intymny od Frida Mom

Dbanie o higienę w warunkach szpitalnych wymaga pomysłowości
Pomysłowością wykazali się szwedzcy twórcy (twórczynie? ;)) przenośnego bidetu Frida Mom. 

Przypomina ona trochę butelkę ketchupu. Tylko że kiedy ją naciśniesz, leci woda.

Wiesz, że po porodzie częste podmywanie jest ważne. Z tym przenośnym prysznicem Frida Mom nie musisz już wstępować pod natrysk kilkanaście razy w ciągu dnia.

Wiesz, dlaczego prysznic dla świeżo upieczonej mamy to utrudnione doświadczenie? Bo kiedy tak stoisz pod tym prysznicem, możesz usłyszeć nagłą syrenę włączoną przez Twoje dziecko. Zanim się wytrzesz i dobiegniesz… to wiesz ;)
Tego przenośnego prysznica Frida Mom możesz używać również w domu. Zaoszczędzi Ci on czasu i rachunków za wodę!

Pielęgnująca pomadka z lanoliną - możesz ją również stosować na brodawki

3. Szminka

Nigdy nie wychodzę z domu bez pomadki do ust. 

Takiej naturalnej, nawilżającej.
Dla mnie to oczywiste, że poród bez pomadki się nie obędzie. Niedawno pojawiła się fajna propozycja z myślą o mamach od Lansinoh, jest to pomadka z lanoliną.
Czy możesz ją zastosować również na brodawki? Jasne :)

Torba do dezynfekcji która upraszcza utrzymanie higieny plastikowych i silikonowych akcesoriów dziecięcych

4. Torba do dezynfekcji

ta torebka właściwie nie zabiera miejsca w torbie porodowej. Używasz ją w mikrofalówce. Mikrofala to bardzo częste wyposażenie szpitalnych oddziałów. 


Zdezynfekujesz z jej pomocą części laktatora i inne silikonowe, szklane, plastikowe przedmioty, które będą z Tobą w szpitalu. Wystarczy, że nalejesz do worka 60 ml wody, wrzucisz przedmioty, zamkniesz i wstawisz do mikrofali. Zabija 99,9% szkodliwych bakterii i zarazków

Chusteczki do pielęgnacji krocza nasączone ekstraktem z oczaru wirginijskiego i rumianku

5. Mokre chusteczki do higieny i regeneracji krocza


Weź ze sobą do szpitala mokre chusteczki o jak najprostszym składzie do dbania o higienę krocza

Możesz też spakować mokre chusteczki nawilżone oczarem wirginijskim i rumiankiem, które wkładasz na podpaskę poporodową, aby działały kojąco i regenerująco przez cały czas. Te chusteczki to też wynalazek szwedzkiej marki Frida Mom, która przygotowała serię produktów która kompleksowo dba o czas połogu.

Mam nadzieję, że udało mi się Ciebie trochę zaskoczyć podpowiedziami tego, co warto spakować do torby porodowej i że dzięki temu filmikowi lepiej spakujesz walizkę w tę najpiękniejszą podróż życia.

Wiadomo, że listy wyprawkowe są najbardziej poręczne, gdy je wydrukujesz, dlatego przygotowałam dla Ciebie tę listę wyprawkową, zawierającą wszystkie najważniejsze propozycje, jakie pojawiły się w tym materiale. 

A oto propozycje doświadczonych Mam z Grona Wróżki Cycuszki, czyli 

Żałowałam że nie zabrałam

Strannie dobierz przekąski i napoje, które weźmiesz ze sobą na porodówkę.

Jedzenie i picie

  • napoje izotoniczne,
  • butelka filtrująca,
  • słomka
Jakie kosmetyki pielęgnacyjne warto wziąć do szpitala

Kosmetyki

  • suchy szampon lub szampon w piance (lepszy, ponieważ nie daje intensywnego zapachu),
  • krem do rąk,
  • mgiełka/woda termalna w sprayu
Jakie ubrania warto spakować do torby porodowej?

Ubrania

  • skarpety,
  • grube podkolanówki,
  • klapki pod prysznic
Co będzie Ci potrzebne w szpitalnej toalecie?

Higiena

  • jednorazowe nakładki na toaletę,
  • mokry papier toaletowy,
  • woreczek do sterylizacji w mikrofali
Nowoczesne gadżety które przydają się świeżo upieczonej Mamie

Technologia

  • powerbank,
  • słuchawki,
  • przedłużacz

Autorka tekstu:
certyfikowana Promotorka Karmienia Piersią Anna Matuszczak

Założycielka Wróżki Cycuszki, autorka ebooka "Laktatorowy zawrót głowy", organizatorka konferencji #karmieswobodnie. 

 

Anna Matuszczak, certyfikowana Promotorka Karmienia Piersią, założycielka Concept Store i Poradni Laktacyjnej Wróżka Cycuszka
Pokaż więcej wpisów z Styczeń 2022

Polecane

Zaufane Opinie IdoSell
4.92 / 5.00 218 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2021-11-25
Wspaniałe wsparcie i zaangażowanie! Gorąco polecam!
2021-12-02
Wspaniała i szybka obsługa. Polecam!!!

Dbamy o Twoją prywatność

Sklep korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Zamknij
pixel