Prawidłowa technika ma kluczowe znaczenie dla efektywnego i bezbolesnego karmienia piersią. Zadbać należy o poprawną i wygodną pozycję karmienia. Niezwykle ważne jest także poprawne uchwycenie piersi przez dziecko, za czym idzie bezbolesne karmienie i efektywne ssanie.
Większość Mam (80 - 95%) przy prawidłowo rozpoczętym i prowadzonym karmieniu piersią, jest w stanie w pełni pokryć zapotrzebowanie Dziecka na pokarm. U zaledwie 5 do 15% Mam mogą wystąpić problemy w uruchomieniu laktogenezy II, prowadzące do rzeczywistego niedoboru pokarmu. Jednocześnie aż 60% mam, które zrezygnowały z karmienia piersią, jako główną przyczynę wskazuje niedobór pokarmu. Jak mogą wtedy pomóc suplementy diety? I jakie najlepiej wybrać?
Jeśli prawidłowo i starannie dokonasz pomiarów, możesz mieć pewność, że dobierzesz właściwie stanik do karmienia - zarówno w ciąży jak i wtedy, gdy już karmisz. Przed zakupem na spokojnie przeczytaj wskazówki, jakie Wróżka Cycuszka przygotowała dla Ciebie, a zakupiony biustonosz będzie na Tobie leżał jak ulał (nomen omen :).
Lista substancji, których powinnyśmy się wystrzegać podczas karmienia piersią jest bardzo długa. Nawet śladowe ilości niektórych substancji mogą źle wpływać na karmione piersią dziecko, dlatego wybierając kosmetyki podczas laktacji powinnyśmy zwracać szczególną uwagę na ich składy.
Nigdy nie wprowadzaj diety eliminacyjnej "na wszelki wypadek". Ograniczanie alergenów w diecie mamy nie ma wpływu na pojawienie się alergii u dziecka, może wręcz zwiększyć ryzyko wystąpienia alergii w późniejszym wieku. Poprzez kontakt z alergenami dziecko nabiera na nie odporności. Jedynie lekarz lub dietetyk mogą stwierdzić konieczność tak znaczących zmian w żywieniu mamy karmiącej i to tylko w bardzo uzasadnionych przypadkach.